忘れがちな首のエイジングケアを大切に!

一番気になるのは、ズバリ首です。昔から首に年齢がでると言われますよね。
冬場はタートルネックやマフラーで隠せますが、今の季節は‥隠せませんよね。

少しでもアンチエイジングになるようにと、乾燥を防ぐために、ローション・クリーム等をこまめに塗ります。顔は最低一日2回はケアしますが、首は忘れがちです。もちろん日焼け止めも忘れずに塗ります。
ヨガで教わったのですが、頭を後ろにそらせて上を見るようなポーズは若返りのホルモンをだしてくれるそうです。その時、顎に意識をもっていき受け口気味にすると効果がアップするそうです。何かをしながらでも、気がつけば顎をあげるようにしています。首じたいのストレッチにもなって気持ちいいです。
忘れがちの首なので、意識して大事にしていきたいと思います。

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